Verona · Movimento dolce dal 2014

Custodiamo la tua vitalità, un passo alla volta.

Aurora Lenta è uno spazio dedicato all'attività fisica delle persone over 60: ginnastica dolce, equilibrio, mobilità articolare e cammino guidato, in piccoli gruppi seguiti da istruttori qualificati.

Scopri i pacchetti Vedi i programmi
  • 10anni di attività
  • 6–8persone per gruppo
  • 4programmi guidati
Gruppo di persone anziane che si allena con leggeri esercizi di mobilità
Lezione di mobilità del mattino

I nostri programmi

Quattro percorsi, conservati con cura

Ogni percorso è una "teca" del nostro archivio del movimento: una raccolta di esercizi progettati per un obiettivo preciso e adattabili a ogni livello.

Persona anziana che pratica ginnastica dolce a corpo libero

Ginnastica Dolce

Movimenti lenti e controllati per sciogliere le articolazioni, migliorare la postura e ritrovare fluidità nei gesti quotidiani.

  • Durata 50 min
  • Intensità leggera
Esercizio di equilibrio su una gamba con appoggio

Equilibrio & Stabilità

Esercizi mirati a rafforzare la stabilità, prevenire le cadute e camminare con maggiore sicurezza, dentro e fuori casa.

  • Durata 45 min
  • Con supporti
Gruppo di anziani durante una camminata all'aperto

Cammino Guidato

Passeggiate a ritmo dolce nei parchi cittadini, con riscaldamento e defaticamento, per allenare cuore e respiro in compagnia.

  • Durata 60 min
  • All'aperto
Persona anziana che esegue esercizi di stretching su una sedia

Mobilità su Sedia

Sequenza di movimenti eseguiti da seduti, ideale per chi ha mobilità ridotta: braccia, schiena e respirazione.

  • Durata 40 min
  • Accessibile
Istruttrice che assiste una persona anziana durante un esercizio
Assistenza individuale durante la lezione

Il metodo Aurora

Un archivio vivo di movimento, su misura per te

Crediamo che il movimento vada conservato e coltivato come un patrimonio prezioso. Per questo ogni persona riceve un percorso personale, custodito e aggiornato lezione dopo lezione.

  1. 01

    Valutazione iniziale

    Un colloquio gratuito e una semplice valutazione della mobilità per capire da dove partire.

  2. 02

    Percorso dedicato

    Scegliamo insieme programmi e ritmo, sempre in piccoli gruppi da 6 a 8 persone.

  3. 03

    Progressi conservati

    Registriamo i miglioramenti e adattiamo gli esercizi con costanza e attenzione.

Prezzi trasparenti

Una politica di prezzi chiara, senza sorprese

Tutti gli importi sono espressi in euro (€) e comprendono l'IVA. Nessun costo di iscrizione nascosto. La prima lezione di prova è senza impegno.

Lezione singola

€15/lezione

  • Una lezione a scelta tra i programmi
  • Senza abbonamento
  • Ideale per provare con calma
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Più scelto

Mensile 8 lezioni

€96/mese

  • 8 lezioni al mese (2 a settimana)
  • Valutazione della mobilità inclusa
  • Percorso personalizzato
  • Equivalente a €12 a lezione
Scegli il mensile

Trimestrale

€252/3 mesi

  • 24 lezioni in tre mesi
  • Programma personalizzato e follow-up
  • Equivalente a €10,50 a lezione
Scegli il trimestrale

La prima lezione di prova è gratuita e senza impegno. Le condizioni di rimborso sono descritte nella Politica di Rimborso.

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